Новини по-рівненськи
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
Головна » Цікаво » Здоров'я » Двi склянки малини на день забезпечать органiзм вiтамiнами та мiкроелементами

Двi склянки малини на день забезпечать органiзм вiтамiнами та мiкроелементами

30-Лип-2017

парфуми

Ще нашi предки боролися з грипом та застудами, вживаючи малину, а сьогоднi гарячий чай з малиною є одним з найперших та найдiєвiших шляхiв подолання вiрусних хвороб.

Як краще запастися малиною на грипозний осiнньо-зимово-веснiний перiод, розповiдає Василь Дем’янюк, лiкар-фiтотерапевт.

— У чому сила малини?

— Це прекрасний потогiнний та жарознижувальний засiб, тому малиновае варення таке помiчне при перших ознаках застуди чи грипу. Вже з перших ковткiв стає легше, знижується температура тiла (адже у малинi є салiцилова кислота), зникає закладення носу, покращується загальне самопочуття.

До того ж, у малинi є рослиннi антибiотики, що протидiють багатьом збудникам хвороб. Тому малину добре вживати при ангiнах, бронхiтах, пневмонiях. Ще ця ягода необхiдна при анемiях, адже мiстить залiзо. А завдяки наявностi мiдi та фолiєвої кислоти є дуже корисною для жiнок.

Крiм того, велика кiлькiсть цинку покращує засвоєння вiтамiну А, який вiдповiдає за гостроту зору та зрiст. Тому дiтям треба давати малину i влiтку, i взимку. А для  людей похилого вiку малина корисна наянвiстю флавонiдiв, що змiцнюють судини та нормалiзують роботу серця.

Як i будь-яка ягода, вона мiстить пектини — речовини, якi виводять з органiзму шлаки, солi важких металiв, та антиоксиданти, якi нейтралiзують вiльнi радикали.

— Чи може малина викликати алергiю?

— Як i будь-яка червона ягода — так. Тому треба обережно вводити її малим дiтям, а жiнкам, що годують грудьми, варто починати вживати малину буквально з кiлькох ягiдок. Через вмiст деяких речовин не рекомендую їсти малину людям з хворими суглобами та нирками, а тi, хто має проблеми зi шлунком та кишкiвником, повиннi пам’ятати про подразнювальний ефект, який мають дрiбнi зернятка малини. А загалом, двi склянки малини на день забезпечить органiзм вiтамiнами та мiкроелементами. Тому, доки сезон, ласуйте на здоров’я.

— Як краще заготовити цю ягоду?

— Найкращий спосiб — так зване сире варення. Свiжi ягоди пересипаються цукром у спiввiдношеннi 1 до 2 та перетираються (а можна залишити й у цiлому виглядi). Тодi у малинi будуть збереженi усi цiлющi властивостi.

Джерело: Добрий лікарреклама реклама

Позначки:
малинаягоди

Маєте важливі і цікаві новини? Пишіть нам на електронну адресу: [email protected] або телефонуйте за номер телефону 098 37 98 993.

Новини партнерів:
Читайте також:
02-Лис-2021Здоров'я

У міській лікарні Рівного придбали новий рентген апарат

04-Бер-2020Здоров'я

Дідусю рівненського чемпіона потрібна термінова допомога

01-Сер-2021Здоров'я

За суботу на Рівненщині COVID-19 діагностували у 5 людей

22-Лип-2019Здоров'я

Рівняни можуть безкоштовно пройти тест на ВІЛ

Останні новини

18-Лип-2025

У Рівному жінки вишиватимуть імена зниклих безвісти воїнів: стартує акція «Рушник надії»

18-Лип-2025

На Рівненщині попрощалися із пʼятьма військовослужбовцями

18-Лип-2025

Автономне функціонування до 12 годин: на Рівненщині 4 школи стануть енергонезалежними

17-Лип-2025

Дев’ять громад Рівненщини отримають підтримку від Програми Polaris для розвитку ЦНАПів

17-Лип-2025

На Рівненщині житель Сміли намагався заволодіти зброєю прикордонника

Популярні новини

10-Лип-2025

У Березному внаслідок ДТП тяжко травмувався велосипедист

14-Лип-2025

На Володимиреччині автомобіль врізався у дерево: травмований пасажир помер у лікарні

10-Лип-2025

За скоєння смертельної ДТП у Рівному перед судом постане житель Дубенського району

27-Чер-2025

Понад 200 школярів Рівненщини взяли участь у військово-патріотичній грі “Сокіл” (“Джура”)

20-Чер-2025

Проблеми родин зниклих безвісти: результати дослідження у Рівненській області

Ми в мережі

Новини по-рівненськи
Погода
Рівне

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Всі права захищені чинним законодавством України.
Повне або часткове використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на tomat.rv.ua
Редакція може не поділяти думку авторів. Адміністрація сайту залишає за собою можливість редагувати надані їй матеріали.
Блоги – це матеріали, які відображають винятково точку зору автора. Редакція не несе відповідальність за публікації блогерів.
Контакти сайту: Електронна адреса: [email protected] Тел: 098 37 98 993
© ТОВ «ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО «НОВИНИ ПО-РІВНЕНСЬКИ» 2014-2020

Розробка сайту.