У Рівному психологи розкажуть, як вчасно розпізнати інтернет-залежність і не дати ґаджетам керувати життям

Скільки годин на день ви проводите в телефоні? А скільки з них — усвідомлено? У Рівному 21 травня психологиня Лілія Горшковська розповість про те, як інтернет може непомітно захопити наше життя — і як цьому протистояти. Вхід вільний.

Про це повідомили організатори — місцевий освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді кажуть: ця подія орієнтована на всіх, хто хоче краще зрозуміти, як цифрове середовище впливає на нашу поведінку, емоційний стан і стосунки з близькими.

Як зазначає директорка простору Руслана Броновицька, сьогодні проблема інтернет-залежності стає все більш актуальною — не лише для підлітків, а й для дорослих. Постійне «залипання» в телефоні, втрата відчуття часу та тривожність без Wi-Fi — це не норма, а перші дзвіночки, на які варто звернути увагу.

«Онлайн-світ може бути ресурсом, але легко перетворюється на пастку. Наше завдання — вчасно це розпізнати та повернути собі контроль. Ця лекція — не про заборони, а про усвідомлений вибір і турботу про своє психічне здоров’я», — ділиться Руслана.

На зустрічі учасники дізнаються:

• як формується залежність і чому навіть дорослі потрапляють у цифрову пастку;
• які види інтернет-залежності існують — від геймінгу до нескінченного скролінгу стрічки;
• як розпізнати тривожні симптоми у себе або своїх рідних;
• які є методи профілактики та самодопомоги, щоб відновити контроль над своїм онлайн-життям.

Лекцію проведе психологиня Лілія Горшковська, яка спеціалізується на питаннях цифрової поведінки. Подія буде вже 21 травня о 14:00 на базі місцевого Гончаренко центру, що на вулиці Кавказькій 2/1. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +380672761427.