Новини по-рівненськи
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
Головна » Цікаво » Здоров'я » Двi склянки малини на день забезпечать органiзм вiтамiнами та мiкроелементами

Двi склянки малини на день забезпечать органiзм вiтамiнами та мiкроелементами

30-Лип-2017

парфуми

Ще нашi предки боролися з грипом та застудами, вживаючи малину, а сьогоднi гарячий чай з малиною є одним з найперших та найдiєвiших шляхiв подолання вiрусних хвороб.

Як краще запастися малиною на грипозний осiнньо-зимово-веснiний перiод, розповiдає Василь Дем’янюк, лiкар-фiтотерапевт.

— У чому сила малини?

— Це прекрасний потогiнний та жарознижувальний засiб, тому малиновае варення таке помiчне при перших ознаках застуди чи грипу. Вже з перших ковткiв стає легше, знижується температура тiла (адже у малинi є салiцилова кислота), зникає закладення носу, покращується загальне самопочуття.

До того ж, у малинi є рослиннi антибiотики, що протидiють багатьом збудникам хвороб. Тому малину добре вживати при ангiнах, бронхiтах, пневмонiях. Ще ця ягода необхiдна при анемiях, адже мiстить залiзо. А завдяки наявностi мiдi та фолiєвої кислоти є дуже корисною для жiнок.

Крiм того, велика кiлькiсть цинку покращує засвоєння вiтамiну А, який вiдповiдає за гостроту зору та зрiст. Тому дiтям треба давати малину i влiтку, i взимку. А для  людей похилого вiку малина корисна наянвiстю флавонiдiв, що змiцнюють судини та нормалiзують роботу серця.

Як i будь-яка ягода, вона мiстить пектини — речовини, якi виводять з органiзму шлаки, солi важких металiв, та антиоксиданти, якi нейтралiзують вiльнi радикали.

— Чи може малина викликати алергiю?

— Як i будь-яка червона ягода — так. Тому треба обережно вводити її малим дiтям, а жiнкам, що годують грудьми, варто починати вживати малину буквально з кiлькох ягiдок. Через вмiст деяких речовин не рекомендую їсти малину людям з хворими суглобами та нирками, а тi, хто має проблеми зi шлунком та кишкiвником, повиннi пам’ятати про подразнювальний ефект, який мають дрiбнi зернятка малини. А загалом, двi склянки малини на день забезпечить органiзм вiтамiнами та мiкроелементами. Тому, доки сезон, ласуйте на здоров’я.

— Як краще заготовити цю ягоду?

— Найкращий спосiб — так зване сире варення. Свiжi ягоди пересипаються цукром у спiввiдношеннi 1 до 2 та перетираються (а можна залишити й у цiлому виглядi). Тодi у малинi будуть збереженi усi цiлющi властивостi.

Джерело: Добрий лікарреклама реклама

Позначки:
малинаягоди

Маєте важливі і цікаві новини? Пишіть нам на електронну адресу: [email protected] або телефонуйте за номер телефону 098 37 98 993.

Новини партнерів:
Читайте також:
06-Бер-2023Здоров'я

У Рівному перші п’ять учасників програми ЗПТ отримали першу дозу новітнього препарату Buvidal

22-Січ-2021Здоров'я

За добу на COVID-19 захворіло 160 жителів Рівненщини, 3 смерті та 149 одужало

20-Лип-2020Здоров'я

На Рівненщині від коронавірусу одужало 3722 людей: це найбільша кількість в Україні

08-Кві-2020Здоров'я

На Рівненщині підтверджено 13 нових випадків захворювання на COVID-19

Останні новини

09-Жов-2025

У Дубні відбулося засідання секції секретарів рад Рівненщини

08-Жов-2025

«1325 зміцнює країну»: на Рівненщині відбулася інформаційна зустріч для представників органів місцевого самоврядування та держслужбовців

07-Жов-2025

Понад 5 років за ґратами проведе дубенчанин за ножове поранення знайомого

07-Жов-2025

Смертельна ДТП на Дубенщині: на місці події працює поліція

06-Жов-2025

У Дубні судитимуть ексочільника медзакладу, який завдав понад 450 тис. грн збитків громаді

Популярні новини

06-Жов-2025

На Рівненщині провели фудфест для підопічних соціальних закладів

03-Жов-2025

Громади з Рівненщини на регіональній консультації щодо реформування місцевого самоврядування в умовах війни та підготовки до членства в ЄС

07-Жов-2025

Смертельна ДТП на Дубенщині: на місці події працює поліція

20-Вер-2025

У Рівненській ОДА оголосили переможців обласної літературної премії імені Світочів

25-Вер-2025

У Рівному відбулася сонячна презентація проєкту «Сонечко на долоньці»

Ми в мережі

Новини по-рівненськи
Погода
Рівне

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Всі права захищені чинним законодавством України.
Повне або часткове використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на tomat.rv.ua
Редакція може не поділяти думку авторів. Адміністрація сайту залишає за собою можливість редагувати надані їй матеріали.
Блоги – це матеріали, які відображають винятково точку зору автора. Редакція не несе відповідальність за публікації блогерів.
Контакти сайту: Електронна адреса: [email protected] Тел: 098 37 98 993
© ТОВ «ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО «НОВИНИ ПО-РІВНЕНСЬКИ» 2014-2020

Розробка сайту.