Новини по-рівненськи
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
Головна » Блоги » Як боротися з відчуттям тривоги – поради рівненської журналістки

Як боротися з відчуттям тривоги – поради рівненської журналістки

24-Бер-2020 / переглядів: 1 820

Вірус тривоги витає над українцями кілька останніх тижнів. Особливо вона посилилась відтоді, коли розпочався карантин. І якщо з коронавірусом ще поки нічого не зрозуміло навіть лікарям і вони лікують його симптоматично, то що робити з тривогою, психотерапевти знають давно. Проте нині не кожен в змозі звернутись до спеціаліста, відтак прагне допомогти собі сам.

Що робити?

По -перше, визнати, що вам тривожно. Це нормально, цього не варто соромитись. І визнавши свою надмірну тривожність на перших етапах, почавши із нею боротись, можна уникнути панічних атак. По – друге, свою психіку можна …відволікати. Наприклад, переключившись на щось інше, переглядавши смішні фільми, але ні в якому разі не фільми жахів, які розбалансують психіку ще більше. До речі, дивитись з гумором на ті історичні події, які зараз відбуваються, напевно, все-таки варто. Чого лише варті нові композиції від українських співаків. Наприклад, мої земляки із Хмельниччини гурт «Лісапетний батальйон» записали жартівливу пісню про вірус, Потап – композицію «Карантин». Якщо серед вас є поціновувачі Петра Бампера, то на його каналі у Ютуб є нове відео про коронавірус. Смійтеся на здоров’я!

Як і ще можна боротись із тривогою? Що карантин і страх за власне життя може принести нового у наше самовдосконалення? Підписуйтесь на Ютуб – канал та дивіться у цьому відео.

Світлана Прокопчук, власний кореспондент телеканалу НТН в Рівненській області 

Позначки:
коронавірусна інфекціяСвітлана Прокопчуктривога

Маєте важливі і цікаві новини? Пишіть нам на електронну адресу: [email protected] або телефонуйте за номер телефону 098 37 98 993.

Новини партнерів:
Читайте також:
27-Чер-2015Блоги

Безлад — ласий шматок для окупанта

24-Тра-2019Блоги

Чергова безпідставна провокація з боку Росії в ООН…

05-Гру-2017Блоги

Для тих, хто підтримує Саакашвілі…

20-Гру-2017Блоги

Обережно «тролі» в дії!!!

Останні новини

30-Січ-2023

Поліцейські встановлюють обставини автопригоди у Рівному

30-Січ-2023

Обставини ДТП у Дубні за участю службового авто встановлюють працівники ДБР

30-Січ-2023

На Рівненщині зростає кількість підприємців

30-Січ-2023

На Рівненщині з початку війни зросла вдвічі кількість донорів крові

27-Січ-2023

Торік за прихисток переселенців жителі Рівненщини отримали майже 27 мільйонів гривень компенсації

Популярні новини

03-Січ-2023

У 2022 році з полону звільнили 15 захисників з Рівненщини

05-Січ-2023

Як та чим харчуються пацієнти фтизіопульмонологічного медичного центру у Рівному

04-Січ-2023

На Рівненщині провели в останню дорогу чотирьох Героїв

05-Січ-2023

У Рівненському районі водій намагався відкупитись від відповідальності

05-Січ-2023

На Рівненщині виявлено осіб, які незаконно вирубували ліс

Ми в мережі

Новини по-рівненськи
Погода
Рівне

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Всі права захищені чинним законодавством України.
Повне або часткове використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на tomat.rv.ua
Редакція може не поділяти думку авторів. Адміністрація сайту залишає за собою можливість редагувати надані їй матеріали.
Блоги – це матеріали, які відображають винятково точку зору автора. Редакція не несе відповідальність за публікації блогерів.
Контакти сайту: Електронна адреса: [email protected] Тел: 098 37 98 993
© ТОВ «ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО «НОВИНИ ПО-РІВНЕНСЬКИ» 2014-2020

Розробка сайту.