Новини по-рівненськи
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
Головна » Блоги » Як боротися з відчуттям тривоги – поради рівненської журналістки

Як боротися з відчуттям тривоги – поради рівненської журналістки

24-Бер-2020 / переглядів: 1 252

Вірус тривоги витає над українцями кілька останніх тижнів. Особливо вона посилилась відтоді, коли розпочався карантин. І якщо з коронавірусом ще поки нічого не зрозуміло навіть лікарям і вони лікують його симптоматично, то що робити з тривогою, психотерапевти знають давно. Проте нині не кожен в змозі звернутись до спеціаліста, відтак прагне допомогти собі сам.

Що робити?

По -перше, визнати, що вам тривожно. Це нормально, цього не варто соромитись. І визнавши свою надмірну тривожність на перших етапах, почавши із нею боротись, можна уникнути панічних атак. По – друге, свою психіку можна …відволікати. Наприклад, переключившись на щось інше, переглядавши смішні фільми, але ні в якому разі не фільми жахів, які розбалансують психіку ще більше. До речі, дивитись з гумором на ті історичні події, які зараз відбуваються, напевно, все-таки варто. Чого лише варті нові композиції від українських співаків. Наприклад, мої земляки із Хмельниччини гурт «Лісапетний батальйон» записали жартівливу пісню про вірус, Потап – композицію «Карантин». Якщо серед вас є поціновувачі Петра Бампера, то на його каналі у Ютуб є нове відео про коронавірус. Смійтеся на здоров’я!

Як і ще можна боротись із тривогою? Що карантин і страх за власне життя може принести нового у наше самовдосконалення? Підписуйтесь на Ютуб – канал та дивіться у цьому відео.

Світлана Прокопчук, власний кореспондент телеканалу НТН в Рівненській області 

Позначки:
коронавірусна інфекціяСвітлана Прокопчуктривога

Маєте важливі і цікаві новини? Пишіть нам на електронну адресу: [email protected] або телефонуйте за номер телефону 098 37 98 993.

Новини партнерів:
Читайте також:
03-Жов-2016Блоги

Грицак Грицаку різниця, або кому бізнес, а кому безпека держави.

05-Лют-2018Блоги

«Бандерівська ідеологія» – кістка в горлі Польщі чи Росії?

07-Чер-2016Блоги

Як життєва позиція впливає на життєву ситуацію або проблема переселенців: кому що

15-Лис-2018Блоги

«Вибори» без вибору

Останні новини

02-Бер-2021

У Рівному може з’явитися соціальне таксі

02-Бер-2021

В Україні планують позбутися «законодавчого сміття»

02-Бер-2021

У Рівному за фактом медикаментозного отруєння дитини розпочато досудове розслідування

02-Бер-2021

Дві бронзові медалі та перше місце у загальному заліку вибороли рівненські спортсмени

02-Бер-2021

На Рівненщині поліцейські викрили нарколабораторію: вилучили прекурсорів та наркотиків на понад 100 тисяч гривень

Популярні новини

09-Лют-2021

На Рівненщині жінка народила дитину і поклала її до морозильної камери

12-Лют-2021

У Рівному безкоштовно роздаватимуть презервативи

03-Лют-2021

На Сарненщині під колесами лісовоза загинула велосипедистка

22-Лют-2021

Податківці викрили заволодіння бюджетними коштами на суму 2,3 млн. гривень

27-Лют-2021

В обласній лікарні пройшла унікальна для Рівненщини операція

Ми в мережі

Новини по-рівненськи
Погода
Рівне

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Всі права захищені чинним законодавством України.
Повне або часткове використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на tomat.rv.ua
Редакція може не поділяти думку авторів. Адміністрація сайту залишає за собою можливість редагувати надані їй матеріали.
Блоги – це матеріали, які відображають винятково точку зору автора. Редакція не несе відповідальність за публікації блогерів.
Контакти сайту: Електронна адреса: [email protected] Тел: 098 37 98 993
© ТОВ «ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО «НОВИНИ ПО-РІВНЕНСЬКИ» 2014-2020

Розробка сайту.