Новини по-рівненськи
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
  • Головна
  • Новини
  • Блоги
  • Всі рубрики
    • Топ-теми
    • Кримінал
    • Здоров’я
    • Відпочинок
    • Спорт
    • На замітку
    • Рекламні оголошення
Головна » На замітку » Як уникнути переохолодження в умовах війни

Як уникнути переохолодження в умовах війни

10-Бер-2022 / переглядів: 875

Низькі температури та негода знову повернулися в Україну. В умовах війни, коли цивільне населення змушене проводити значну частину доби в холодних підвалах і сховищах, а в деяких населених пунктах – без опалення, газу і електричної енергії, теплої води, підвищується ризик отримати переохолодження.

Що слід робити при гіпотермії, а яких дій краще уникати, як убезпечити себе – читайте у нашому матеріалі.

Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла людини опускається нижче нормальної 36,6 °C до критичних для життя показників. Найпоширенішою причиною є довготривалий вплив низьких температур навколишнього середовища, а найбільш вразливою групою є зневоднені чи фізично виснажені люди. Тож зараз дуже важливо не лише самим берегтися від переохолоджень, а й допомагати переживати похолодання тим, хто цього потребує.

Ознаки та симптоми переохолодження зазвичай з’являються повільно і можуть включати:

озноб;
зниження фізичної активності;
нечітку мову або бурмотіння;
повільне, поверхневе дихання;
слабке наповнення пульсу;
незграбність або відсутність координації;
сонливість;
сплутаність свідомості або втрату пам’яті;
втрату свідомості;
яскраво-червону/синю, холодну шкіру.

Що робити, якщо у вас переохолодження:

Якщо в місці, де ви перебуваєте, є протяги, перейдіть у місце, де їх немає. Рекомендовано шукати укриття в сухих та теплих місцях. У разі, якщо ж це неможливо, постарайтеся утеплити кінцівки, шию та голову.

Якщо ваші речі змокли, якомога швидше перевдягніться у сухі. Щоб відновити кровообіг, зробіть прості вправи ногами і руками. За можливості випийте теплий солодкий чай, з’їжте багату на білок їжу.

Бажано присісти не на самій землі, а постаратись розмістити під собою дошки або каримати чи покривала.

Чого не варто робити при переохолодженні:

Не намагайтесь зігрітися занадто швидко. Не зігрівайте руки й ноги, розтираючи їх.

Не вживайте алкоголь і тютюн. Перший сприяє посиленій тепловіддачі, а куріння тютюну — звуженню судин, що призводить до посилення переохолодження.

Як уникнути переохолодження?

Варто споживати багато теплої рідини для запобігання зневодненню. Для уникнення переохолодження варто одягатися шарами.

білизна (спідня білизна, шкарпетки, термобілизна);
середній шар (светр, кофта тощо);
верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Утім, в умовах війни це не завжди можливо. Тож якщо у вас немає можливості утеплитися одягом, використовуйте ковдри. Якщо і їх нема, попросіть допомоги у сусідів або тих, хто перебуває поруч із вами – у крайніх випадках ви можете грітися один об одного.

Повідомляє пресслужба Міністерства охорони здоров’я

Позначки:
війнапереохолодження

Маєте важливі і цікаві новини? Пишіть нам на електронну адресу: [email protected] або телефонуйте за номер телефону 098 37 98 993.

Новини партнерів:
Читайте також:
19-Лип-2021Кримінал

За підробку валюти та зберігання бурштину чоловіки постануть перед судом

27-Лип-2020Здоров'я

Комісія визначилася з керівником для обласної стоматполіклініки

15-Жов-2017Новини

Дубенський пам’ятник «Борцям за волю України» освятив Патріарх Філарет

17-Гру-2015Новини

У РІВНОМУ ВНАСЛІДОК ДТП ЗАГИНУЛА ПЕНСІОНЕРКА

Останні новини

25-Лип-2022

Дві пожежі у Рівному: розпочато досудове розслідування

25-Лип-2022

У Рівненській обласній дитячій лікарні – новий наркозно-дихальний апарат

25-Лип-2022

На Рівненщині в рамках проєкту «Народний оберіг» створять карту з ляльками-мотанками

25-Лип-2022

Сумоїст з Рівненщини готується до участі в Чемпіонаті Європи

25-Лип-2022

На Рівненщині кількість угод на ринку землі перевищила 2 тисячі

Популярні новини

27-Чер-2022

Фінансові плани у двох медичних підприємствах змінилися

27-Чер-2022

Рівненщина отримала понад 2 мільйони гривень державної підтримки

27-Чер-2022

Культурний візит рівнян до міста Луцьк

27-Чер-2022

У Рівному відбудеться творча зустріч із Анатолієм Кичинським

27-Чер-2022

На Рівненщині пацієнтка вистрибнула з вікна п’ятого поверху лікарні.

Ми в мережі

Новини по-рівненськи
Погода
Рівне

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Всі права захищені чинним законодавством України.
Повне або часткове використання матеріалів сайту можливе лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на tomat.rv.ua
Редакція може не поділяти думку авторів. Адміністрація сайту залишає за собою можливість редагувати надані їй матеріали.
Блоги – це матеріали, які відображають винятково точку зору автора. Редакція не несе відповідальність за публікації блогерів.
Контакти сайту: Електронна адреса: [email protected] Тел: 098 37 98 993
© ТОВ «ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО «НОВИНИ ПО-РІВНЕНСЬКИ» 2014-2020

Розробка сайту.
Posting....